Crise da adolescência ou mal-estar?

A adolescência normalmente vem acompanhada de mudanças de humor, de uma necessidade de distância em relação aos pais, de uma importância nova dada aos amigos e de questionamento de certas regras. Esses movimentos, às vezes desconcertantes, fazem parte da construção da autonomia.

O que deve chamar a atenção é menos um comportamento isolado do que a sua duração, a sua intensidade e o seu impacto. Um adolescente que está bem, de modo geral, continua tendo interesses, relações e algum envolvimento com a escola, mesmo com altos e baixos. Quando uma mudança dura várias semanas e atinge várias áreas da vida dele, vale a pena pedir uma opinião.

Os sinais que merecem atenção

  • isolamento duradouro: não vê mais os amigos, abandona as atividades, fica trancado no quarto;
  • tristeza, irritabilidade ou raiva que não passam;
  • alterações marcadas do sono ou da alimentação, perda ou ganho de peso importante;
  • queda brusca das notas, recusa em ir à escola ou abandono escolar;
  • queixas físicas repetidas (dor de barriga, dor de cabeça) sem causa médica, sobretudo antes da escola;
  • consumo de álcool, maconha ou uso de telas que ocupam muito espaço;
  • comportamentos de risco, automutilação ou outras formas de se machucar;
  • falas de desvalorização de si mesmo, ou alusões à morte ou ao desejo de desaparecer;
  • uma mudança de comportamento depois de um acontecimento: separação, luto, mudança de cidade, bullying.

Se o seu filho falar em ideias suicidas ou se colocar em perigo grave, não espere: na França, ligue para o 3114 (gratuito, 24 horas por dia, que também orienta os familiares) ou para o 15, ou vá ao pronto-socorro. Fora da França, procure os serviços de emergência do seu país; no Brasil, o CVV atende pelo 188.

Como conversar com o seu filho

Propor uma consulta a um adolescente nem sempre é simples. Algumas orientações podem ajudar:

  • Partir do que você observa, sem julgamento: “Percebo que você está dormindo mal e não está vendo mais os seus amigos, estou preocupado com você.”
  • Apresentar o psicólogo como um espaço para ele, e não como um castigo ou um sinal de que ele “está louco”.
  • Explicar o sigilo: o que ele disser vai ficar entre ele e o psicólogo.
  • Deixar uma parte de escolha: experimentar uma primeira sessão e decidir juntos o que fazer depois.
  • Não forçar em caso de recusa clara. Você pode vir sozinho num primeiro momento, para refletir sobre a situação e sobre a melhor forma de abordá-la.

Como funciona o acompanhamento

A primeira consulta

Para um menor de idade, é necessária a autorização dos pais. A primeira consulta pode começar com um momento com o adolescente e os pais, para entender a situação e explicar o enquadre, e continuar com o adolescente sozinho. Em seguida, vemos juntos o que poderia ajudá-lo.

O sigilo

O que o adolescente conta nas sessões permanece confidencial: é a condição para que ele possa falar livremente e confiar. Os pais podem ser informados sobre a evolução geral do acompanhamento, sem que o conteúdo das sessões seja relatado. Somente uma situação de perigo pode justificar o compartilhamento de certas informações, sempre que possível depois de conversar sobre isso com o adolescente.

O lugar dos pais

Os pais continuam sendo parceiros essenciais. Dependendo da situação, momentos de conversa com eles ou sessões em família podem ser propostos, com a concordância do adolescente. A abordagem sistêmica, que faz parte da minha formação, permite compreender as dificuldades do jovem dentro do conjunto das relações familiares e apoiar também os pais no seu papel (veja apoio à parentalidade).

O trabalho nas sessões

Com os adolescentes, adapto a minha forma de trabalhar a cada um: a escuta e a fala, ferramentas concretas para lidar com o estresse, as emoções ou a organização, e um espaço para refletir sobre o que ele está vivendo e sobre quem está se tornando. Se as dificuldades de atenção ou de aprendizagem estiverem em primeiro plano, posso ajudar a fazer um balanço e encaminhar para uma avaliação (veja transtornos do neurodesenvolvimento). As sessões duram cerca de 50 minutos, no consultório dos Brotteaux, na 134 rue de Sèze, em Lyon 6º, ou por vídeo, em português, francês ou inglês.

Psicólogo, psiquiatra, Maison des Adolescents: a quem recorrer?

Um psicólogo em consultório particular oferece um acompanhamento pela fala, com grande flexibilidade de horários. Um psiquiatra da infância e da adolescência, que é médico, atua sobretudo quando é necessário um tratamento ou uma avaliação médica. Em Lyon, a Maison des Adolescents du Rhône oferece acolhimento gratuito aos jovens e aos pais, principalmente em francês. Esses interlocutores são complementares; se a situação pedir, encaminho você ao profissional mais adequado.

Perguntas frequentes

Quanto tempo dura um acompanhamento para um adolescente?

Depende da dificuldade e do adolescente. Alguns precisam de poucas sessões para atravessar um momento difícil; outros, de um acompanhamento de vários meses. Fazemos um balanço regularmente com ele, e com os pais se necessário.

E se o meu filho não falar nas sessões?

É comum no início. Às vezes é preciso um pouco de tempo para que a confiança se estabeleça. Meu papel também é encontrar com ele uma forma de conversar que funcione para ele.

As sessões por vídeo funcionam para adolescentes?

Podem ser uma boa solução, especialmente para adolescentes que moram longe de Lyon ou fora da França. Elas exigem que o adolescente possa ficar sozinho em um lugar tranquilo, onde consiga falar livremente.

Recursos úteis