Crise d’adolescence ou mal-être ?

L’adolescence s’accompagne normalement de changements d’humeur, d’un besoin de distance vis-à-vis des parents, d’une importance nouvelle accordée aux amis et d’une contestation de certaines règles. Ces mouvements, parfois déroutants, font partie de la construction de l’autonomie.

Ce qui doit alerter, c’est moins un comportement isolé que sa durée, son intensité et son retentissement. Un adolescent qui va globalement bien continue d’avoir des centres d’intérêt, des relations, une scolarité à peu près investie, même avec des hauts et des bas. Lorsqu’un changement dure plusieurs semaines et touche plusieurs domaines de sa vie, il est utile de demander un avis.

Les signaux à prendre au sérieux

  • un repli durable : il ne voit plus ses amis, abandonne ses activités, reste enfermé dans sa chambre ;
  • une tristesse, une irritabilité ou une colère qui ne retombent pas ;
  • des troubles du sommeil ou de l’alimentation marqués, une perte ou une prise de poids importante ;
  • une chute brutale des résultats scolaires, un refus d’aller en cours ou un décrochage ;
  • des plaintes physiques répétées (maux de ventre, de tête) sans cause médicale, notamment avant l’école ;
  • une consommation d’alcool, de cannabis ou un usage des écrans qui prennent beaucoup de place ;
  • des conduites à risque, des scarifications ou d’autres façons de se faire du mal ;
  • des propos dévalorisants sur lui-même, ou des allusions à la mort ou au fait de disparaître ;
  • un changement de comportement après un événement : séparation, deuil, déménagement, harcèlement.

Si votre adolescent évoque des idées suicidaires ou se met gravement en danger, n’attendez pas : appelez le 3114 (gratuit, 24h/24, qui conseille aussi les proches) ou le 15, ou rendez-vous aux urgences.

Comment en parler à son adolescent

Proposer une consultation à un adolescent n’est pas toujours simple. Quelques repères peuvent aider :

  • Partir de ce que vous observez, sans jugement : « Je vois que tu dors mal et que tu ne vois plus tes amis, je m’inquiète pour toi. »
  • Présenter le psychologue comme un espace pour lui, et non comme une sanction ou le signe qu’il « est fou ».
  • Expliquer la confidentialité : ce qu’il dira restera entre lui et le psychologue.
  • Lui laisser une part de choix : essayer une première séance, puis décider ensemble de la suite.
  • Ne pas forcer en cas de refus net. Vous pouvez consulter seuls dans un premier temps, pour réfléchir à la situation et à la façon de l’aborder.

Comment se déroule le suivi

Le premier rendez-vous

Pour un mineur, l’accord des parents est nécessaire. Le premier rendez-vous peut commencer par un temps avec l’adolescent et ses parents, pour comprendre la situation et expliquer le cadre, puis se poursuivre avec l’adolescent seul. Nous voyons ensuite ensemble ce qui pourrait l’aider.

La confidentialité

Ce que l’adolescent confie en séance reste confidentiel : c’est la condition pour qu’il puisse parler librement et faire confiance. Les parents peuvent être informés de l’évolution générale du suivi, sans que le contenu des séances soit rapporté. Seule une situation de danger peut justifier de partager certaines informations, autant que possible après en avoir parlé avec l’adolescent.

La place des parents

Les parents restent des partenaires essentiels. Selon les situations, des temps d’échange avec eux ou des séances en famille peuvent être proposés, en accord avec l’adolescent. L’approche systémique, qui fait partie de ma formation, permet de comprendre les difficultés du jeune dans l’ensemble des relations familiales, et de soutenir aussi les parents dans leur rôle (voir accompagnement à la parentalité).

Le travail en séance

Avec les adolescents, j’adapte ma façon de travailler à chacun : l’écoute et la parole, des outils concrets pour gérer le stress, les émotions ou l’organisation, et un espace pour réfléchir à ce qu’il vit et à qui il est en train de devenir. Si des difficultés d’attention ou d’apprentissage sont au premier plan, je peux aider à faire le point et orienter vers un bilan (voir troubles du neurodéveloppement). Les séances durent environ 50 minutes, au cabinet des Brotteaux, 134 rue de Sèze à Lyon 6e, ou en vidéo, en français, en portugais ou en anglais.

Psychologue, psychiatre, Maison des adolescents : vers qui se tourner ?

Un psychologue en libéral propose un suivi par la parole, avec une grande souplesse de rendez-vous. Un pédopsychiatre, médecin, intervient notamment lorsqu’un traitement ou un avis médical est nécessaire. La Maison des Adolescents du Rhône propose un accueil gratuit pour les jeunes et leurs parents. Ces interlocuteurs sont complémentaires ; si la situation le demande, je vous oriente vers le professionnel le plus adapté.

Questions fréquentes

Combien de temps dure un suivi pour un adolescent ?

Cela dépend de la difficulté et de l’adolescent. Certains ont besoin de quelques séances pour traverser un moment difficile ; d’autres d’un accompagnement sur plusieurs mois. Le point est fait régulièrement avec lui, et avec les parents si nécessaire.

Et si mon adolescent ne parle pas en séance ?

C’est fréquent au début. Il faut parfois un peu de temps pour que la confiance s’installe. Mon rôle est aussi de trouver avec lui une façon d’échanger qui lui convienne.

Les séances en vidéo conviennent-elles aux adolescents ?

Elles peuvent être une bonne solution, notamment pour les adolescents qui vivent loin de Lyon ou à l’étranger. Elles demandent de pouvoir s’isoler dans un endroit calme, où l’adolescent peut parler librement.

Ressources utiles