Pourquoi consulter pour sa parentalité ?

On n’apprend pas à être parent dans les livres, et il n’existe pas de parent parfait. Chaque étape de la vie d’un enfant, de la naissance à l’âge adulte, pose de nouvelles questions et demande de s’ajuster. La parentalité réveille aussi notre propre histoire : ce que nous avons reçu de nos parents, ce que nous voulons transmettre, ce que nous aimerions faire autrement.

Consulter un psychologue pour sa parentalité n’est pas un aveu d’échec. C’est se donner un espace pour réfléchir, être soutenu dans une période difficile, et retrouver confiance en ses propres ressources. L’accompagnement porte sur vous en tant que parent, et non sur l’évaluation de votre enfant.

Les situations que j’accompagne

La fatigue et l’épuisement parental

Le manque de sommeil, la charge mentale, la difficulté à concilier travail et vie de famille peuvent conduire à un véritable épuisement parental : une fatigue écrasante, l’impression de n’avoir plus rien à donner, une distance émotionnelle avec ses enfants, parfois de la honte de ne plus prendre plaisir à être parent. Cet état n’est pas une faute ; il signale que les ressources sont à bout et qu’il est temps de se faire aider.

Les conflits et les difficultés éducatives

Crises à répétition, opposition, difficultés à poser des limites, désaccords entre parents sur l’éducation, relations tendues avec un adolescent : ces situations épuisent et font douter. Comprendre ce qui se joue dans la relation, plutôt que de chercher un coupable, ouvre souvent de nouvelles possibilités.

Séparation, coparentalité et familles recomposées

Une séparation bouleverse l’organisation familiale et peut rendre la communication entre parents difficile. Trouver sa place dans une famille recomposée, auprès des enfants de son partenaire, pose aussi des questions délicates. Un accompagnement aide à traverser ces transitions en préservant au mieux les liens de chacun.

Être parent d’un enfant aux besoins particuliers

Lorsqu’un enfant présente un trouble du neurodéveloppement, un handicap ou une maladie, les parents font face à des inquiétudes, à des démarches et à une fatigue spécifiques. J’ai travaillé auprès de personnes en situation de handicap mental et psychique, et je connais l’importance d’un soutien pour les familles. Voir aussi troubles du neurodéveloppement.

Élever ses enfants entre plusieurs cultures

Pour les familles expatriées, binationales ou issues de la migration, la parentalité se construit entre plusieurs langues, plusieurs systèmes de valeurs et parfois loin de la famille élargie. Quelle langue parler à la maison ? Que transmettre de sa culture d’origine ? Comment soutenir un enfant qui navigue entre deux mondes ? Je consulte en français, en portugais et en anglais, et j’accorde une attention particulière à ces questions (voir psychologie interculturelle).

Comment je vous accompagne

Je reçois les parents seuls, en couple, ou avec leurs enfants lorsque cela est utile. Mon approche s’appuie en particulier sur la thérapie systémique, qui considère la famille comme un ensemble de relations dans lequel chacun influence les autres. Plutôt que de désigner « le problème » chez un membre de la famille, elle cherche à comprendre les interactions, les places et les règles implicites qui entretiennent une difficulté, et à les faire évoluer. J’ai notamment exercé au sein d’une unité de développement des compétences familiales, avec une approche systémique.

Selon les situations, j’associe à ce travail des outils concrets, issus des approches cognitivo-comportementales, pour gérer les moments de crise, ainsi qu’une réflexion sur votre propre histoire et ce qu’elle vient réveiller dans votre rôle de parent (en savoir plus sur mon approche).

Le premier rendez-vous permet de préciser votre demande et de décider qui sera présent aux séances suivantes. Les séances durent environ 50 minutes, au cabinet des Brotteaux, 134 rue de Sèze à Lyon 6e, ou en vidéo, ce qui peut faciliter l’organisation lorsque les enfants sont petits. Les tarifs sont indiqués sur la page d’accueil.

Questions fréquentes

Faut-il venir avec son enfant ?

Pas nécessairement. Beaucoup d’accompagnements à la parentalité se font avec les parents seuls. Selon la situation, des séances en famille ou un suivi individuel de l’adolescent peuvent être proposés. Nous en décidons ensemble.

Les deux parents doivent-ils être présents ?

C’est souvent utile lorsque la question concerne l’éducation ou la coparentalité, mais ce n’est pas obligatoire. Il est tout à fait possible de commencer seul, et d’envisager ensuite des séances à deux.

Recevez-vous les familles recomposées ?

Oui. Les séances peuvent réunir les membres de la famille concernés par la question, dans la configuration qui a du sens pour vous.

Ressources utiles